Elite Polska
#nadeszłaREWOLUCJA
01 O nas

Chcesz wyjść z błędnego koła odchudzania? Lepiej radzić sobie ze stresem? Skończyć z ciągłym podjadaniem? Odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia? Pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki? Zwalczyć migreny? Poczuć się lepiej we własnej skórze? Uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów? Zoptymalizować wyniki sportowe? Nauczyć odżywiać się zdrowo przy braku czasu? Spełnić marzenie o potomstwie? Cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności?

Dowiedz się dlaczego to właśnie z naszą pomocą uda Ci się osiągnąć cel.

czytaj więcej
Czekamy na Ciebie w Elite! Rejestracja
O nas
02 Oferta

Specjalizujemy się w konsultacjach indywidualnych – zarówno z zakresu dietetyki, psychodietetyki, treningu jak i naturoterapii. Dobierzemy metody pracy tak, aby pomóc Ci osiągnąć Twój cel. Prowadzimy szkolenia i warsztaty z naciskiem na praktykę. Sprawdź naszą ofertę i przekonaj się jak wygląda współpraca z profesjonalistami.

03 Blog
MAPA MARZEŃ- czym jest, po co się ją robi i dlaczego KAŻDY POWINIEN JĄ ZROBIĆ
Motywacja
| Aleksandra Chołody MAPA MARZEŃ- czym jest, po co się ją robi i dlaczego KAŻDY POWINIEN JĄ ZROBIĆ

Mapa marzeń to ćwiczenie wykorzystywane najczęściej przez psychologów, terapeutów i coachów.Sama często stosuję je w pracy z moimi „coachowymi” klientkami i… oczywiście mam też swoją mapę marzeń. 🌟JAK ZROBIĆ MAPĘ MARZEŃWersje są różne. Najpopularniejszą formą jest wyklejanka, czyli wycinanie z gazet haseł, konkretnych przedmiotów, sylwetek ludzi (wszystkiego o czym się marzy) i naklejanie ich na […]

Owoce i warzywa latem
Dieta
| Aleksandra Chołody Owoce i warzywa latem

Najlepsze co możesz dać swojemu organizmowi latem to duże ilości czerwonych (i fioletowych) owoców i warzyw.Wiśnie, czereśnie, maliny, truskawki, borówki, jagody, porzeczki, poziomki, pomidory, papryka, bakłażan… nie żałuj sobie teraz tych wspaniałości!Lato, to czas, kiedy Twój organizm najbardziej buduje odporność. To w medycynie chińskiej czas dla serce, które zawiaduje całym organizmem.Odpowiednie zadbanie o nie teraz, […]

TRENING NA CZCZO – HIT czy KIT?
MotywacjaTrening
| Aleksandra Chołody TRENING NA CZCZO – HIT czy KIT?

Jako osoba aktywna od zawsze, próbowałam już różnych opcji.Treningu na czczo.Treningu na tzw. Kawie kuloodpornej.Treningu po koktajlu.Treningu po zwykłym śniadaniu i po białkowo-tłuszczowym. Która opcja jest najlepsza?Zależy… Zależy od rodzaju treningu:– trening typu cardio (spacer, slow jogging, rower, basen, orbitrek) – śmiało możesz robić na czczo, bo organizm czerpie energię przy tego typu aktywnościach w […]

zobacz wszystkie wpisy
Elite Polska
Odwiedź nasz sklep

Zajrzyj do naszego internetowego Sklepu i zapoznaj się z ofertą. W naszym sklepie możesz zakupić napisane przez nas eBooki, bilety na szkolenia i warsztaty, miejsce na organizowane przez nas kursy, wyjazdy, wydarzenia, dostęp do prowadzonych grup on-line.

Sklep
04 Wydarzenia

Bądź na bieżąco z organizowanymi przez nas wydarzeniami. Znajdziesz tutaj (po kliknięciu przekierowanie na ,wydarzenia’) szczegółowe informacje o naszych:

  • eventach, wykładach, szkoleniach
  • akcjach odchudzania online
  • bezpłatnych treningach grupowych
  • darmowych webinarach
  • konferencjach, w których bierzemy czynny udział.
zobacz wszystkie wydarzenia
06 WSPÓŁPRACUJEMY
rownowaga_w_pudelku
mother_protect
glow_spa
day_up
CHIAS_logo
Shape
partner_02
partner_03
partner_04
partner_05
NAWIĄŻ WSPÓŁPRACĘ