Przed rozpoczęciem współpracy warto wykonać podstawowe badania krwi 🩸 💉 Często spotykam się z pytaniem, czy to potrzebne. 🤷 Oprócz tego, że każdy, bezwzględu na cel powinien okresowo wykonywać badania kontrolne (tak samo jakregularnie przeprowadzamy przegląd techniczny samochodu) to w gabineciedietetycznym jest to szczególnie istotne ze względu na:• Funkcję istotnych gruczołów• Poziom poszczególnych hormonów we […]

Jajka! – dają bardzo dużo możliwości do kombinowania ze śniadaniami : jajecznica, omlet,na słodko, zapiekane.. 🙉 Dlaczego warto jeść jajka? 🍳 👉 pełnowartościowe białko 🥚👉 zawiera cholesterol niezbędny do prawidłowej funkcji układu nerwowego jak ihormonalnego (szczególnie u kobiet!) 🧠👉 źródło witamin A, D, E, K, witamin z grupy B 🧡👉 żółtko zawiera luteinę i beta-karoten […]

Znasz to uczucie kiedy obiecujesz sobie, że zjesz tylko 2 kostki czekolady, a kończysię na 5,6,7,8,9…15? 🍫 🍫 🍫 Jeśli tak, koniecznie to przeczytaj 👇 ‼ 1⃣ Nie trzymaj słodyczy w domu. Spraw aby dostęp do słodyczy nie był dla Ciebiełatwy. Dzięki temu nie masz słodyczy „na widoku” i zmniejszasz szanse na myślenieo nich. 😛 […]