Elite Polska
01 Blog
Produkty skutecznie osłabiające Twoje LIBIDO
Dieta
| Aleksandra Chołody Produkty skutecznie osłabiające Twoje LIBIDO

Tak zwanymi „afrodyzjakami” zajmiemy się następnym razem. W końce nie wszystkie z nas są fankami sławetnych, rozpadających ogień pożądania, ostryg Za to jest duża szansa, że łatwiej będzie nam zrezygnować lub chociaż znacznie ograniczyć produkty, które pożądaniu nie służą. Chcesz mieć ochotę na swojego partnera – oto lista produktów, które zmniejszają Twoje libido: żywność typu […]

Jakie podstawowe badania wykonać przed pierwszą wizytą u dietetyka?
Dieta
| Jagoda Szulc Jakie podstawowe badania wykonać przed pierwszą wizytą u dietetyka?

Już na wstępie zachęcam Cię do wykonania badań (nawet jeśli nie wybierasz się do dietetyka). Dlaczego? Profilaktycznie – czy pamiętasz kiedy ostatni raz robiłeś podstawowe badania krwi? Kontrolnie – może wprowadziłeś nową suplementację, albo zmieniłeś nawyki żywieniowe – warto zbadać jak to wpłynęło na Twój organizm. Nie czekaj z badaniami aż dolegliwości się nasilą. Nie […]

A czy dałoby się schudnąć nie zmieniając zbyt wiele w swojej diecie?
Dieta
| Karolina Gruszecka A czy dałoby się schudnąć nie zmieniając zbyt wiele w swojej diecie?

Tak właściwie to… jest to możliwe. INTERMITTENT FASTING (IF) – o co w tym chodzi? Dieta ta, a mówiąc precyzyjniej system żywieniowy, polega na spożywaniu posiłków tylko w określonych przedziałach czasowych tzw. OKNIE ŻYWIENIOWYM. Po tym czasie nie dostarczamy już do organizmu żadnych dodatkowych kalorii. Co ważne, IF nie jest tradycyjną głodówką, a przerywanym postem, […]

Jak uważność może Ci pomóc schudnąć i utrzymać zdrową wagę?
Dieta
| Gosia Judek Jak uważność może Ci pomóc schudnąć i utrzymać zdrową wagę?

Wszelkie porady dotyczące zdrowej żywności, gotowe plany jadłospisów, listy produktów wskazanych i przeciwwskazanych działają tylko i wyłącznie, kiedy się ich przestrzega. Gdyby każda osoba, która chce schudnąć słuchałaby swojego dietetyka, na świecie nie mielibyśmy takiej epidemii otyłości. Dlaczego więc nie zawsze jest łatwo zrzucić zbędne kilogramy, a później zachować wymarzoną sylwetkę? Jednym z najtrudniejszych zadań […]

Loader