Jesienią i zimą podświadomie szukamy sposobów na rozgrzanie naszego organizmu. Dużo chętniej mamy ochotę na ciepłe zupy, niż świeże sałatki. Mam dla Ciebie kilka podpowiedzi na to, jak rozgrzać się… napojami☕️✔️ kawa w stylu wschodnim 👉 do czarnej kawy dodaj spienione mleko roślinne zagotowane z odrobiną gałki muszkatołowej i cynamonu,✔️ mała czarna z duszą👉 czarną […]
Leci przepis na najpyszniejsze śniadanie, jakie miałam przyjemność, ostatnimi czasy, jeść ❤️❤️❤️Przepis od mojej kumpeli, Ewy☺️ Potrzebujesz:-cebule-masło klarowane-pomidory-czosnek-jajka-przyprawy: kurkumę, chilli, słodką paprykę, pieprz i sól Przygotowanie:Kroisz i podsmazasz najpierw cebule i czosnek na maśle klarowanym. Kiedy zrobi się złota, dodajesz pomidory. Dodajesz przyprawy. Czekasz aż nadmiar wody odparuje. Dodajesz jajka (a’la sadzone). Przykrywasz wszystko pokrywką […]
Jeśli szukasz zamienników kawy spróbuj Matcha Latte! Uwielbiam 😋 Przepis: szklanka ciepłego „mleka” roślinnego (migdałowe lub kokosowe lub inne, które lubisz) płaska łyżka herbaty matcha opcjonalnie dla fanów słodkiego smaku : łyżeczka syropu klonowego/syropu z daktyli (lub inny zamiennik cukru np. ksylitol/erytrytol)Do wymieszania składników przyda Ci się blender lub ręczny spieniacz do mleka. Najlepiej oczywiście […]
Z pozdrowieniami dla wszystkich Mam karmiących i ciężarnych ❤️ SKŁADNIKI:– 1 litr wody– 1 duża pomarańcza– 1-2 słodkie jabłka– 1/2 cytryny– 1 łyżeczka goździków– 1 łyżeczka cynamonu– 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu– świeży imbir (około 3 łyżeczki utartego lub kilka plasterków)– 2 łyżki miodu (ok 45 g) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Do sporego garnka wlewamy litr wody i doprowadzamy […]
5 pomysłów🍯🍋☕️ ✅ „CZERWONY DIAMENT” Zalewam gorącą (ale nie wrzącą!) wodą łyżeczkę jagód goji. Taki napój jest nie tylko pyszny, ale również zdrowy! 💪 Jagody goji są nazywane „super żywnością” (z ang. superfoods). W Polsce mówi się na nie czerwone diamenty 💎 Do dlatego, że są skarbnicą substancji odżywczych. Zawierają witaminy, minerały i aż 18 […]
Korzystam z tego przepisu kiedy: Nie mam czasu Chcę się najeść Chcę zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy (bez węglowodanów) —>Chciałabyś post o tym, dla kogo polecane są posiłki bez węglowodanów❓ 🤔 Czego potrzebujesz? Warzywa: pomidor , ogórek, papryka, sałata , czosnek ( po 1 szt.) Pierś z kurczaka —> możesz wymienić na tofu (ok. 150g) Jogurt naturalny […]
