Elite Polska
💚 Co jeść… W CZERWCU? 💚
DietaMotywacja
| Karolina Gruszecka
💚 Co jeść… W CZERWCU? 💚

Najzdrowsze i najbogatsze w składniki odżywcze są te warzywa i owoce zerwane dosłownie przed chwilą.🍐Nie są narażone na leżakowanie w chłodniach, ani długi transport z miejsca gdzie są uprawiane… 🚚 Im dalej do miejsca docelowego tym dłuższa podróż… Efekt? Żywność traci więcej cennych minerałów i witamin. Dodatkowo jedzenie transportowane z dalekich krajów musi być odpowiednio […]

Najzdrowsze i najbogatsze w składniki odżywcze są te warzywa i owoce zerwane dosłownie przed chwilą.🍐
Nie są narażone na leżakowanie w chłodniach, ani długi transport z miejsca gdzie są uprawiane… 🚚

Im dalej do miejsca docelowego tym dłuższa podróż… Efekt? Żywność traci więcej cennych minerałów i witamin. Dodatkowo jedzenie transportowane z dalekich krajów musi być odpowiednio zakonserwowana by tą podróż przetrwać bez uszczerbku 🙁

Co zatem robić? Staraj się jeść SEZONOWO I LOKALNIE! 💚 Wybieraj, to co teraz rośnie na grządce! 🌿

Co jeść w czerwcu? Między innymi:

✅botwina
✅szparagi
✅bób
✅rabarbar
✅truskawki (hurrrraaaaa!)
✅maliny
✅marchew
✅młode ziemniaki
✅por
✅czereśnie
✅agrest
✅porzeczki
✅zieleninka: szczypiorek, koperek i pietruszka

Co z tej listy lubicie NAJBARDZIEJ? U mnie zdecydowanie są to szparagi, rabarbar oraz truskawki 😍😍😍

Autor: Karolina Gruszecka