Elite Polska
Jak jeść mniej słodyczy? – cześć 1 🍭🍬
Dieta
| Klaudia Ruszkowska
Jak jeść mniej słodyczy? – cześć 1 🍭🍬

Znasz to uczucie kiedy obiecujesz sobie, że zjesz tylko 2 kostki czekolady, a kończysię na 5,6,7,8,9…15? 🍫 🍫 🍫 Jeśli tak, koniecznie to przeczytaj 👇 ‼ 1⃣ Nie trzymaj słodyczy w domu. Spraw aby dostęp do słodyczy nie był dla Ciebiełatwy. Dzięki temu nie masz słodyczy „na widoku” i zmniejszasz szanse na myślenieo nich. 😛 […]

Znasz to uczucie kiedy obiecujesz sobie, że zjesz tylko 2 kostki czekolady, a kończy
się na 5,6,7,8,9…15? 🍫 🍫 🍫

Jeśli tak, koniecznie to przeczytaj 👇 ‼

1⃣ Nie trzymaj słodyczy w domu. Spraw aby dostęp do słodyczy nie był dla Ciebie
łatwy. Dzięki temu nie masz słodyczy „na widoku” i zmniejszasz szanse na myślenie
o nich. 😛


2⃣ Gdy masz silną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, po prostu zjedz. Wtedy
pójdź do sklepu i wybierz konkretnie to, na co mas ochotę. Nie kupuj na zapas. ⛔


3⃣ Kup tyle, ile jesteś w stanie zjeść jednorazowo 🍬

A jakie są Twoje sposoby na ograniczenie słodyczy?

Klaudia Ruszkowska Dietetyk

Autor: Klaudia Ruszkowska