Elite Polska
Co pić w okresie jesienno-zimowym gdy nie mamy ochotę na wodę?
Fit przepisy
| Karolina Gruszecka
Co pić w okresie jesienno-zimowym gdy nie mamy ochotę na wodę?

5 pomysłów🍯🍋☕️ ✅ „CZERWONY DIAMENT” Zalewam gorącą (ale nie wrzącą!) wodą łyżeczkę jagód goji. Taki napój jest nie tylko pyszny, ale również zdrowy! 💪 Jagody goji są nazywane „super żywnością” (z ang. superfoods). W Polsce mówi się na nie czerwone diamenty 💎 Do dlatego, że są skarbnicą substancji odżywczych. Zawierają witaminy, minerały i aż 18 […]

5 pomysłów🍯🍋☕️

✅ „CZERWONY DIAMENT”

Zalewam gorącą (ale nie wrzącą!) wodą łyżeczkę jagód goji. Taki napój jest nie tylko pyszny, ale również zdrowy! 💪 Jagody goji są nazywane „super żywnością” (z ang. superfoods). W Polsce mówi się na nie czerwone diamenty 💎 Do dlatego, że są skarbnicą substancji odżywczych. Zawierają witaminy, minerały i aż 18 (!) cennych aminokwasów. Spowalniają proces starzenia (źródło antyoksydantów), wpływają korzystnie na wzrok (zeaksantyna, luteina), kondycję skóry, włosów i paznokci (selen, cynk), wspomagają proces trawienia (błonnik) oraz pracę serca (potas)❤️

✅NAPAR Z IMBIRU

Rozgrzewa, działa przeciwzapalnie, wspiera procesy trawienne 🔥
Napar z imbiru, szklanka wody – 250 ml,
Świeży imbir – do 4 g (ja zwykle na szklankę wykorzystuję 2 cienkie plastry). Opcjonalnie dodatki (miód, cytryna, kurkuma, kardamon, cynamon) – mogą, ale nie muszą być.
Imbir pokrój na cienkie plasterki. Możesz tez zetrzeć na tarce. Następnie zalej gorącą wodą.

✅ ZAKWAS Z BURAKA

Prawdziwy eliksir młodości, kopalnia witamin i składników mineralnych i wspaniałe lekarstwo na anemię i brak energii.
Można w łatwy sposób zrobić samemu. Wersja dla leniwych : kupić gotowy 😜

✅ ROSÓŁ MOCY

Polecam rosół nie tylko jako zupę z makaronem, marchewką itp., ale właśnie jako napój w szklance ❤️
Dlaczego rosół jest tak zdrowy? Działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Jest źródłem cennego aminokwasu – cysteiny.
Stanowi bogactwo składników mineralnych, m.in. potas, magnez, wapń, fosfor. Długie gotowanie powoduje, że rosół zawiera łatwo przyswajalny kolagen 💪
Jaki będzie najlepszy? Prawdziwy, wolno gotowany (od kilku do kilkunastu godzin), na wywarze mięsnym. Tylko nie ten z gotowych kostek rosołowych 🙈
Na koniec mały TIP: jeśli chcesz zwiększyć działanie przeciwzapalne dodaj do rosołu kurkumy (najlepiej z odrobiną pieprzu). Nie zapomnij również o natce pietruszki (bogactwo witaminy C)!

✅ KOMPOT GRUSZKOWY

Rozgrzewa, jest pyszny i słodki. Idealny gdy dopada nas kaszel. Testowałam ostatnio kilka przepisów i najbardziej pasuje mi taki:
5 gruszek
1,5 litra wody
5 goździków
3 plastry imbiru
Gotuj na małym ogniu ok 20min. Potem śmiało można podgrzać kompot przed każdym spożyciem.

Więcej pomysłów na napoje wspierające w Immune Elite Book w cenie 29zł 🔥 To nasz najtańszy e-produkt, który będzie doskonałą inwestycję w zdrowie Twoje i całej rodziny.
Pamiętaj, że o nawodnienie należy dbać cały rok, nie tylko w okresie letnim. Jeśli nie masz ochoty na zwykłą wodę, możliwości jak widzisz jest dużo więcej!
Na zdrowie 🍋

Daj znać, który napój zamierzasz spróbować 😘

Karolina Gruszecka

Autor: Karolina Gruszecka