
Tak właściwie to… jest to możliwe. INTERMITTENT FASTING (IF) – o co w tym chodzi? Dieta ta, a mówiąc precyzyjniej system żywieniowy, polega na spożywaniu posiłków tylko w określonych przedziałach czasowych tzw. OKNIE ŻYWIENIOWYM. Po tym czasie nie dostarczamy już do organizmu żadnych dodatkowych kalorii. Co ważne, IF nie jest tradycyjną głodówką, a przerywanym postem, […]